Twój indywidualny plan żywieniowy:

Polega na ułożeniu odpowiedniego modelu żywienia dopasowanego do Twojego aktualnego zapotrzebowania. Jak to wygląda?

Pierwsza wizyta – spotkanie polega na wywiadzie dietetycznym i ustaleniu:

  • co lubisz jeść?
  • jak często spożywasz posiłki?
  • ile wody przyjmujesz i jak często?
  • dobowy rytm dnia (pobudka, praca/szkoła, zajęcia dodatkowe, sen)?
  • czego nie lubisz jeść?
  • czy posiadasz jakieś przeciwwskazania do stosowania diety?
  • dlaczego chcesz podjąć współprace?
  • czego oczekujesz?

Czas wizyty 15-20 minut

Druga wizyta – polega na prelekcji z której dowiesz się wszystkiego na temat Twojego indywidualnego planu żywieniowego a także dokonamy aktualnych pomiarów na dzień odbioru diety. W tym celu zostaniesz poddana/y ważeniu na analizatorze  składu ciała oraz dokonamy pomiarów (pas, udo, ramię, łydka) tak aby jak najprecyzyjniej obserwować  Twoje postępy na kolejnych wizytach kontrolnych.

Czas wizyty 45-60 minut